8 mẹo chữa rụng tóc tại nhà không phải ai cũng biết

Rụng tóc là tình trạng thường gặp ở nữ giới từ lứa tuổi 20 trở đi. Rụng tóc do nhiều nguyên nhân gây ra như các loại sản phẩm chăm sóc tóc hóa học, làm tóc thường xuyên, dùng nhiều thuốc kháng sinh, cơ thể thiếu dinh dưỡng, tinh thần mệt mỏi, stress,… . Theo thời gian, mái tóc chắc khỏe, dày mượt thời con gái không còn giữ được vẻ đẹp như xưa. Để cải thiện rụng tóc và chữa rụng tóc hiệu quả, sau đây là 8 mẹo chữa rụng tóc Laco đã đúc rút được từ nhiều nguồn khoa học và tổng hợp cho bạn tham khảo:

1. Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mái tóc

Khoáng chất

  • Sắt: giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất và kích thích nang tóc mọc tóc thêm con. Thịt bò, các loại thịt đỏ, gan, trứng gà… là những thực phẩm giàu sắt.
  • Kẽm: giúp cân bằng nội tiết tố và làm giảm lượng DHT (dihydrotestosterone) – được cho là một trong những nguyên nhân làm tăng bã nhờn có hại tác động gây ra chứng rụng tóc.

Vitamin Các loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của tóc là vitamin H (biotin), vitamin B, C, E, A, protein và axit béo Omega-3.

Xem thêm: Cách chăm sóc tóc cho người bị gãy rụng nhiều

2. Chữa rụng tóc bằng dầu dừa

Chữa rụng tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa một lượng lớn các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc. Bạn có thể sử dụng dầu dừa để làm kem xả hoặc mặt nạ ủ tóc.

3. Mẹo chữa rụng tóc bằng bia

mẹo chữa rụng tóc bằng bia

Nghe có vẻ kì lạ, vậy nhưng bia chính là nguồn dưỡng chất vô cùng dồi dào cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc. Bạn có thể chữa rụng tóc với bia bằng cách sau: Mở nắp lon bia và để qua đêm (nhằm loại trừ carbon dioxide – thành phần gây cứng và sơ rối tóc). Bạn dùng ít bông y tế chấm vào bia rồi thấm nhẹ nhàng vào toàn bộ chân tóc và da đầu. Sau đó mát xa da đầu đến khi da chỉ còn hơi ẩm thì tiếp tục dùng bia thấm lần thứ 2 lên chân tóc và làm ướt cả thân tóc. Dùng khăn ẩm ủ tóc 20 phút rồi gội sạch đầu với nước ấm.

4. Tận dụng nha đam

Chữa rụng tóc bằng nha đam

Bạn có thể uống 1/3 cốc nước ép nha đam (lô hội) mỗi ngày để giúp “tăng cường sức đề kháng” cho mái tóc và làm giảm tình trạng gãy rụng tóc. Ngoài ra cũng với lá cây nha đam, bạn cũng có thể tự “chế thuốc bôi tự nhiên” giúp ngừa chứng rụng tóc, bằng cách lấy phần gel trong nguyên chất của lá nha đam giã nát, sau đó dùng thoa lên chân tóc, da đầu và thân tóc. Massage da đầu và dùng khăn ủ ủ tóc 30 phút thì gội lại với nước ấm.

5. Dùng các loại tinh dầu từ thiên nhiên

Chữa rụng tóc bằng tinh dầu thiên nhiên

Các loại tinh dầu dưỡng tóc thiên nhiên mang lại hiệu quả trong việc dưỡng tóc là tinh dầu bưởi, tinh dầu amla, bồ kết, mần trầu, ô liu,… .

6. Gội đầu đúng cách

Bên cạnh việc dưỡng tóc thì gội đầu cũng là một bước vô cùng quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng mái tóc. Một số lưu ý khi gội đầu:

  • Hãy chọn sản phẩm dầu gội đầu phù hợp với mái tóc của bạn. Tốt nhất là nên chọn các loại dầu gội chiết xuất từ thiên nhiên.
  • Massage tóc nhẹ nhàng khi gội để không làm bong tróc phần da đầu gần chân tóc.
  • Gội đầu bằng nước ấm (không quá nóng) và xả bằng nước mát.
  • Không nên chải tóc khi gội vì tóc rất yếu và dễ rụng khi đang ướt.
  • Dùng khăn cotton thấm tóc nhẹ nhàng thay vì chà xát mạnh bằng khăn lông.
  • Để tóc khô tự nhiên hoặc sấy tóc còn hơi ẩm.

7. Bảo vệ tóc kĩ càng

Khi tóc bắt đầu yếu đi và xuất hiện các dấu hiệu gãy rụng, bạn hãy chủ động bảo vệ mái tóc bằng các cách sau:

  • Tránh buộc tóc quá chặt.
  • Hạn chế sấy tóc thường xuyên.
  • Hạn chế uốn, ép, nhuộm tóc để tránh tình trạng tóc dễ hư tổn, khô xơ, mỏng và dễ gãy rụng hơn.

8. Tránh stress và căng thẳng kéo dài

Suy giảm nội tiết tố nữ là nguyên nhân gây stress và rụng tóc, nám da, sạm da… Chị em nên chú ý bổ sung nội tiết tố. Nhất là với chị em sau sinh hoặc ngoài 30+

Stress là lý do tại sao tóc bạn hoa râm sớm hay rụng nhiều. Để hạn chế bớt, hãy tránh những căng thẳng càng nhiều càng tốt. Massage thư giãn khi chải tóc và hạn chế suy nghĩ nhiều, bạn sẽ không còn đau đầu hay stress nữa. Hãy thư giãn và giảm cường độ làm việc nếu cần.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.